Hüvelysúly terápia

 

 

A hüvelysúlyok kisméretű, különböző nehézségű műanyag kúpok, formájukat tekintve leginkább egy tamponhoz hasonlítanak, de vannak köztük kerek műanyag vagy szilikon gömbök is. Funkciójuk, hogy a hüvelybe helyezve segítsenek a medencefenéki izomzat megerősítésében.

A kúp alakú súlyoknak két fő típusa van. Az egyik a hüvelysúly sorozat, vagyis egy szett, melyben több, növekvő tömegű, vagyis egyre nehezebb hüvelysúly található. A másik fő típus egy darab kúpból áll, melybe több különböző tömegű nehezék helyezhető.

 

 

A medencefenéki vagy gátizomzat megerősítésén kívül stressz inkontinencia kezelésében is használatosak.

Egy 1995-ös norvég kutatás EMG vizsgálatokkal tesztelte a hüvelysúlyok eredményességét.

Eredményeik szerint a hüvelysúlyok használata megnövelte a medencefenéki izmok tónusát, akár bent tudták tartani a páciensek a hüvelysúlyt a hüvelyben, akár nem. A kutatás ezen kívül javulást mutatott a medencefenéki izmok koordinációjában is.

 

 

A későbbi vizsgálatok arra jutottak, hogy a hüvelysúly terápia eredményessége megegyezik a gátizomtorna (Kegel torna) eredményességével.

Ugyanakkor az is igaz, hogy nem találták jobbnak a gátizomtornánál.

A kezelés elméletileg úgy működik, hogy az érzet, hogy a hüvelysúly mindjárt kicsúszik a hüvelyből, egy szinte akaratlan összehúzódásra készteti a medencefenéki izmokat annak érdekében, hogy a hüvelysúly a helyén maradjon. Ez pedig segít az izmok megerősítésében.

 

Hogyan kell használni a hüvelysúlyokat?

 

A megfelelő súly síkosító zselé vagy krém segítségével történő hüvelybe helyezése után annyira kell összehúzni a medencefenéki izmokat, hogy a hüvelysúly ne csússzon ki a hüvelyből.

Azzal a súllyal kell kezdeni, amit legalább egy percig bent tud tartani a páciens.

Ezt a gyakorlatot napi kétszer kell elvégezni.

Fokozatosan kell növelni az időtartamot addig, amíg az első hüvelysúlyt 15 percig a hüvelyben tudjuk tartani.

Ezt követően át lehet térni egy nehezebb súlyra.

A cél, hogy a legnehezebb hüvelysúlyt 15 percig a hüvelyben tudjuk tartani, és a feladatot napi kétszer el tudjuk végezni.

 

Kinél nem végezhető hüvelysúly terápia?

 

Bizonyos esetekben a kezelés nem javasolt. Ilyenek a következőek:

 

- Várandósság alatt, közelmúltban lezajlott vetélés esetén, illetve gyermekágyban

- Szeméremtest és hüvelygyulladás esetén

- Nagyfokú szülési medencefenéki izomsérülés esetén (ennek megítélésében segít az urogynekológus szakvizsgálat)

- Súlyosabb fokú kismedencei süllyedés esetén (ennek megítélésében segít az urogynekológus szakvizsgálat)

- Menstruáció alatt

- Házasélet utáni két órában

- Kismedencét érintő műtétet követő 3 hónapban

- Pszichoszexuális zavar esetén

 

A hüvelysúlyok használatának előnyei

 

Motiváló lehet, hogy a páciens észleli a folyamatos fejlődést azáltal, hogy egyre nehezebb súlyokat tud egyre hosszabb ideig bent tartani a hüvelyében.

A súlyok segítenek abban, hogy a megfelelő izmokat dolgoztassuk.

Könnyen beszerezhetőek akár a szakembertől, akár interneten keresztül.

Bár nincs rajtuk támogatás, nem elérhetetlenül magas az áruk (típustól függően 5000-20000 FT körül).

 

 

A hüvelysúlyok használatának a hátrányai

 

Egyeseknek nehézséget okozhat a felhelyezés.

Bizonyos esetekben a jó technika és megfelelő "hüvelyi edzettség" ellenére is kicsúszhat a súly a hüvelyből (pl. sérült mély medencefenéki vagy felületes gátizmok, nagyon tág hüvely).

Más esetekben pedig anélkül is bent marad, hogy nagyobb erőkifejtésre lenne szükség (pl. nagyon szűk hüvely).

A páciensek egy részének kényelmesebb lehet a Kegel gyakorlatok végzése, mint a hüvelysúlyok használata. Ebben a kérdésben is érdemes a kezelőorvossal konzultálni.

Nagyon ritkán előfordulhat, hogy a hüvelysúlyok használatával összefüggésben hüvelyi vérzést, erősebb hüvelyfolyást, gyulladást tapasztal a páciens, ilyen esetekben a szakvizsgálatig fel kell függeszteni a használatot.